Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3569 kcal
|
Gras: 64,64g | Prot: 162,54g | Carb: 575,39g.
Colazione: Nocciole, Nestlé Fitness, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Sasso Olio d'oliva, Peperoni, Riso. Snacks/Altro: Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Nattura Pane Azzimo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|