Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3577 kcal
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Gras: 60,60g | Prot: 163,16g | Carb: 584,01g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness, Nocciole. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Asdomar Tonno al Naturale, Sasso Olio d'oliva, Barilla Pasta. Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sasso Olio d'oliva, Conad Insalata Classica, Riso. Snacks/Altro: Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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