Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 102,55g | Carb: 197,18g.
Colazione: Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Pomme, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Choucroute Cuite. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Huile d'Olive, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Chou-Fleur, Endive, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Velouté d'asperge, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3522 kcal
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Esercizio:
Riposare - 49 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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