Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 61,14g | Prot: 60,42g | Carb: 179,29g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises Poulet. Cena: Carottes, Gü Ganache Chocolat, Picard Croquant Chocolat , Carte D'Or Sorbet Mangue , Carrefour Beignets de Crevettes, Vin de Pinot Noir, Vin Rosé, Picard Écrasée de Pomme de Terre Vitelotte , Picard Poêlée de Légumes Verts, Fenouil, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée), Pâte Feuilletée, Whisky, Kronenbourg Bière. Di più...
|
|
3360 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|