Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 68,38g | Carb: 32,03g.
Colazione: Omelett oder Rührei mit Käse, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Pranzo: Landjunker Hähnchenschenkel. Cena: Myprotein Proteinshake. Snacks/Altro: Burger Zwieback, Kaffee. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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