Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 20,03g | Prot: 129,38g | Carb: 128,08g.
Colazione: Conad Zucca Cotta al Forno, Mila Latte senza Lattosio, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Mele Golden Delicious. Pranzo: Finocchio Crudo, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Zenzero, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Aglio Cotto. Cena: Gastronomia di Mare Filetto di Platessa con Pelle, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Caffè Macchiato, dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Mele Golden Delicious. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Cardio - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbaramilano64
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