Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3585 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 160,30g | Carb: 574,65g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Grana Padano Grana Padano, Zucca, Riso. Cena: Sasso Olio d'oliva, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Perugina Bacio, Salmone Fresco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Alpro Soya Latte di Soia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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