Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 32,55g | Prot: 94,34g | Carb: 159,61g.
Colazione: Velouté de potiron, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Échine de Porc, Cappuccino, Pomme, Carrefour Salsifis. Cena: Prunes, Carottes, Perrier Eau Gazeuse, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Betteraves, Whisky, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 9 ore, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
1 kg en moins de 12 heures ? Tu me donne ton secret ;))
11 dic 17 da utente: GinoDelpino
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Oui, je me suis allégé.... et j'ai bu de l'eau, environ 2 litres...
11 dic 17 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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