Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3573 kcal
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Gras: 62,73g | Prot: 169,68g | Carb: 586,15g.
Colazione: Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fico Essiccato. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Barilla Pasta. Cena: Sasso Olio d'oliva, Banana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Gallette di Mais Biologiche, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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