Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 111,13g | Carb: 253,57g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Carrefour Choux de Bruxelles, Blanc de Dinde, Pomme, Cappuccino. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Biscotte au Froment , Huile d'Olive, Endive, Carottes, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Prunes, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3563 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 18 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Bravo ! Quand tout le monde grimpe... c’est encore plus mieux!
12 dic 17 da utente: claironbis
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Storia del Peso di Leraq30630
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