Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2012
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 71,90g | Prot: 212,26g | Carb: 295,85g.
Colazione: Coffeeflakes, Armonie Fette Biscottate Integrali, Albume Puro (Facilissimo), Latte Scremato, Top Egg Protein 1000. Pranzo: Mais, Tonno in Olio (in Scatola), Fagiolini, Carote, Uovo Sodo, Sugo alla Marinara, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Fusilli. Cena: McChicken. Snacks/Altro: Alta Digeribilità UHT, Top Egg Protein 1000, Whey Protein 90. Di più...
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3448 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simoperno
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