Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3581 kcal
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Gras: 64,37g | Prot: 164,74g | Carb: 578,67g.
Colazione: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Nestlé Fitness, Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva. Cena: Riso, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Protein Brownie. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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