Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
702 kcal
|
Gras: 27,10g | Prot: 71,02g | Carb: 42,12g.
Colazione: Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Käseaufschnitt. Pranzo: Reis (Gekocht), Purland Schweinenieren. Cena: Filinchen Original, Myprotein Proteinshake, Tomatensalat. Snacks/Altro: Penny Markt Käseaufschnitt. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|