Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 44,39g | Carb: 173,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Parmigiano (Grattugiato), Farro, Verza, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Pasta Fresca. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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