Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3203 kcal
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Gras: 71,96g | Prot: 162,18g | Carb: 475,14g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Barilla Pasta. Cena: Conad Pecorino Sardo, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Fage Fruyo Vaniglia, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte di Riso, Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo, Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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