Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 48,21g | Carb: 86,44g.
Colazione: Gutes Land Winterjoghurt, Kaffee. Pranzo: Lauchcremesuppe. Cena: Omelett oder Rührei mit Käse, Sammy's Super Sandwich, Tomaten. Snacks/Altro: Penny Markt Käseaufschnitt, Orangen. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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