Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3488 kcal
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Gras: 63,20g | Prot: 155,43g | Carb: 574,44g.
Colazione: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Fruyo Vaniglia, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Patate Crude, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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