Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3280 kcal
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Gras: 75,93g | Prot: 169,55g | Carb: 468,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Yogurt Total 0%, Pecorino, Negroni Pancetta Affumicata, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Negroni Pancetta Affumicata, Farina Bianca, Granarolo Ricotta Light. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Zucchero, Nutella Nutella, Latte di Riso, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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