Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2657 kcal
|
Gras: 47,75g | Prot: 156,68g | Carb: 387,76g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Coop Gallette di Mais Biologiche, Sasso Olio d'oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Coop Lenticchie, Fage Fruyo Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte di Riso. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|