Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 34,68g | Carb: 141,57g.
Colazione: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein. Pranzo: Ja! Ananasstücke, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Gut & Günstig Edel Salami, Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. Snacks/Altro: Köstritzer Kellerbier. Di più...
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2856 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Guten Morgen! Schönen Tag wünsche ich dir ernesto🙋😘
20 dic 17 da utente: sandram.80
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Guten Morgen, wünsche einen schönen.😘🙋
20 dic 17 da utente: emmra
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Sooo und jetzt die Waage nit nach oben schnelzen lassen.📥
20 dic 17 da utente: schnorra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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