Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 60,78g | Prot: 163,30g | Carb: 278,98g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Avena, Mela, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca, Granarolo Ricotta Light, Buitoni Pasta Sfoglia, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|