Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2017
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 95,71g | Carb: 191,11g.
Colazione: Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Salsifis, Marque Repère Filets de Limande. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Olives Noires, Carottes, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. Di più...
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3777 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Guidare - 2 ore, Shopping - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Leraq30630
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