Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 124,60g | Carb: 139,26g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Vin Rosé, Fondant au Chocolat, Fromage Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Viande de Sanglier, Petite Friture, Marque Repère Pâte Feuilletée , Sauce Pesto, Whisky. Cena: Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Carottes, Whisky. Di più...
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3400 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Shopping - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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