Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2017
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3092 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 158,61g | Carb: 194,74g.
Colazione: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Brioche. Pranzo: Baguette, Pomme, Président Coulommiers , Chou-Fleur, Blanquette de Veau, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Whisky. Cena: Révillon Papillotes, Révillon Papillotes, Baguette, Chou-Fleur, Olives Vertes, Crevette, Vin Pinot Blanc, Vin de Pinot Noir, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bûche de Noël, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Blanc de Dinde et de Peau (Cuits, Rôtis), Picard Queue de Langouste, Huîtres. Snacks/Altro: Grimbergen Bière Blonde. Di più...
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3256 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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