Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
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97 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3296 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 180,48g | Carb: 420,10g.
Colazione: Café Expresso, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: La Brioche Dorée Flan Coco, Gâteau de Savoie , Beaujolais, Rosbeef, Picard Purée de Pois Cassé, Saumon Fumé, Révillon Papillotes, Amandes, Tomates, Whisky. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Whisky, Pomme, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pizza Margherita. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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