Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 156,97g | Carb: 386,35g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Conad Insalata Classica, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Ananas, Myprotein Impact Whey Isolate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Dolci. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Maizena. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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