Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 109,11g | Carb: 138,95g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanquette de Veau. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Snacks/Altro: Crêpe au Sucre. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 4 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 29 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 16 minuti, Addominali - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
J'ai cliqué pour soutenir.
mais je te soutiens toi Leraq30630 pas la prise de poids hein... 😉😁
27 dic 17 da utente: ghis.gua
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Merci, encore une semaine difficile, la Saint Sylvestre puis les cérémonies des voeux.... après tout devra repartir......
28 dic 17 da utente: Leraq30630
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Ca va tu t'en sors bien 200g c'est un passage aux wc... amis de la poésie bonjour c'est bien moi lol
28 dic 17 da utente: Benfufu
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Effectivement Benfufu, cela compte aussi...
28 dic 17 da utente: Leraq30630
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28 dic 17 da utente: Benfufu
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Storia del Peso di Leraq30630
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