Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 71,81g | Carb: 162,06g.
Colazione: Bauli Pandoro, Caffè, Grancereale Biscotti alla Frutta, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Crespella, Miele, Mandarino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Piselli (Surgelati), Orzo Perlato (Cotto). Cena: pan grattato, funghi portobello, parmigiano, uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta, Chiquita Banana, Sunsweet Prugne Secche. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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