Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2017
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 58,83g | Prot: 71,09g | Carb: 204,24g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Twinings Earl Grey. Pranzo: Café Expresso, Pomme, Taureau Ailé Riz Basmati, U Filet de Limande du Nord (U). Cena: Carottes, Ferrero Ferrero Rocher, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Pomme, Clémentines, Mâche, Pâté en Croûte, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes, Huile d'Olive, Knorr Bouillon de Boeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Di più...
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3978 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Shopping - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Addominali - 17 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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