Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2018
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96 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2600 kcal
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Gras: 90,05g | Prot: 127,42g | Carb: 255,25g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Calvados, Croissants au Beurre, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Café Expresso. Pranzo: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Olives Noires, Ferrero Ferrero Rocher, Carottes, Whisky, Vin Merlot, Bûche de Noël, Potimarron, Blanc de Poulet, Huîtres. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Soupe à l'oignon, Clémentines, Pomme, Elephant Infusion Nuit Tranquille. Di più...
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4001 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 11 ore, Lavoro - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 27 minuti, Course 6km/h - 23 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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