Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 65,81g | Prot: 120,21g | Carb: 192,87g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Pain Complet, Bûche de Noël, Blanc de Poulet, Potimarron. Cena: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Huile d'Olive, Salade Verte, Olives Noires, Oeuf Poché, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Soupe à l'oignon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine. Di più...
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3531 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Addominali - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 45 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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