Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3611 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 161,34g | Carb: 572,20g.
Colazione: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cheerios. Pranzo: Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Coop Lenticchie, Riso. Cena: Tre Mulini Pane per Hamburger, Senfter Südtiroler Speck, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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