Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2017
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 155,36g | Carb: 394,40g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Cena: Broccoli, Grana Padano Grana Padano, Riso, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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