Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3195 kcal
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Gras: 73,26g | Prot: 173,63g | Carb: 450,41g.
Colazione: Buitoni Pasta Sfoglia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Quaker Fiocchi d'avena. Pranzo: Buitoni Pasta Sfoglia, Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Chef Besciamella Leggera. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Ricotta Salata, Melanzana, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nattura Pane Azzimo, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Vitasoya Latte di Soia, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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