Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 114,31g | Carb: 189,52g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Pain Complet, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Steak de Bœuf. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Céréales Country Crisp, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Crevette, Huile d'Olive, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique, Pomme, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Brick au poulet, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Di più...
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3466 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Super. ! Bonne continuation.
06 gen 18 da utente: Elsy93
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07 gen 18 da utente: muse16
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Merci, j'espère juste que c'est la reprise de la courbe, cela voudrait dire que les fêtes sont terminées...
07 gen 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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