Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 25,60g | Prot: 82,90g | Carb: 202,85g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellata Light, Zespri Kiwi Gold, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Polenta al Forno o Bollita, Sugo di Pomodoro, Carne di Vitello. Cena: Knorr Passato Tradizionale, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pane di Soia. Snacks/Altro: Caffarel Gianduiotto, Mela, Galbusera Più Integrali, Mulino Bianco Cuor di Mela. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Tapis roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ireneciao
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