Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 101,21g | Carb: 209,51g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Knorr Bouillon de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Rôti de porc, tomate,, Ananas juste rôti. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Tisanière Tisane Après-Repas, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf , Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Betteraves. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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