Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3531 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 172,15g | Carb: 553,31g.
Colazione: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso, Scottona. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Maizena Amido di Mais, Alpina Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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