Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 164,34g | Carb: 116,65g.
Colazione: BPR Nutrition Omega 3, Eurospin Uova Biologiche, Wasa Integrale, Activia Yogurt, Familia Bio Organic Crunchy Cereal, Nespresso Caffè, Meridian Burro di Arachidi. Pranzo: Activia Stirred Yogurt Plain, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Entaj Chicken Breast Skinless Fillet, Nespresso Caffè. Cena: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, Sasso Olio d'oliva, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Ryvita Crisp Bread, White Mushrooms (Microwaved), Carrefour Salmontini Smoked Salmon. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di zappacosta1971
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