Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3583 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 162,45g | Carb: 584,89g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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