Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 30,88g | Prot: 74,02g | Carb: 53,62g.
Colazione: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Harzer Roller, Kaufland Baguette Brötchen, Kaffee. Pranzo: Purland Gulasch Gemischt, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gelbe Paprika, Zucchini, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Lidl Eisbergsalat. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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