Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3010 kcal
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Gras: 88,65g | Prot: 212,58g | Carb: 335,59g.
Colazione: Plasmon Biscotto, Prozis 100% Whey Prime 2.0. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Kinder Barretta, Duplo Duplo, Kinder Cereali, Kinder Maxi, Ferrero Tronky, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Gelo Filetti di Pangasio (al Naturale Surgelati). Snacks/Altro: Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Mele Golden Delicious, Roberto Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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