Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 24,84g | Prot: 42,67g | Carb: 27,38g.
Colazione: Aldi Kräuterquark, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Purland Gulasch Gemischt. Cena: Ponnath Traditioneller Krustenschinken, Aldi Kräuterquark, Filinchen Original, Gelbe Paprika. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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