Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 50,92g | Prot: 145,08g | Carb: 187,05g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nattura Pane Azzimo, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Probios Crema 100% Semi di Canapa , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato. Pranzo: Eurospin Gallette di Farro, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. Snacks/Altro: Probios Crema 100% Semi di Canapa , Olympus Yogurt Greco 0%, Proteine Whey, Land Formaggio Spalmabile Light, Eurospin Gallette di Farro. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hajar09
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