Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 93,93g | Carb: 163,77g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Rôti de porc, tomate,, Aubergine, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Salsifis, Pomme, Café Expresso. Cena: Vin Rosé, La Tisanière Tisane Après-Repas, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Olives Noires, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Graines de Courge, Whisky, Carottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Knorr Bouillon de Boeuf. Di più...
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3667 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Addominali - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 24 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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