Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3214 kcal
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Gras: 71,95g | Prot: 178,39g | Carb: 473,51g.
Colazione: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Patate Crude, Carciofi, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo. Snacks/Altro: Nattura Pane Azzimo, Alpina Fiocchi di Latte, Mandorle, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Banana, Latte di Riso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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