Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3575 kcal
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Gras: 66,52g | Prot: 165,87g | Carb: 571,38g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Olio d'oliva, Farina Bianca, Buitoni Bella Napoli Pizza Bufala. Snacks/Altro: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Fage Fruyo Vaniglia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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