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👍👍
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 29,86g | Prot: 47,51g | Carb: 67,05g.
Colazione: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Pranzo: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Rindergulasch. Di più...
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3742 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
15 gen 18 da utente: schnorra
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Super, einen guten Start in den Tag🌹🙋
15 gen 18 da utente: MoFu27
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Guten Morgen! Na siehste schon ist es wieder ein halbes Kilo weniger👍Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 gen 18 da utente: sandram.80
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Morgen Ernesto 😚! So fängt die Woche doch gut an! Hab noch einen schönen Tag!
15 gen 18 da utente: ChipBobo
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15 gen 18 da utente: ostbeker
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Geht doch, dir einen schönen Tag .😄🙋
15 gen 18 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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