Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 36,93g | Prot: 51,97g | Carb: 102,30g.
Colazione: Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Delikatess Kasseler, Kaffee. Pranzo: Vegetaria Vegetarische Klößchen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Take It Veggie Sojajoghurt, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Elstar. Snacks/Altro: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chia Brötchen. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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