Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2983 kcal
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Gras: 50,44g | Prot: 167,26g | Carb: 461,85g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Roast Beef, Fage Fruyo Mirtilli 0%, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpina Fiocchi di Latte, Mandorle, Nattura Pane Azzimo, Banana, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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